¿Qué son y cómo se practican los ejercicios de Kegel?

Hemos hablado varias veces de los ejercicios de Kegel, una serie de ejercicios con los cuales se fortalecer el piso pélvico. Son fáciles de hacer y se pueden realizar fácilmente sin mucha preparación y sin la ayuda de alguien más.

A continuación, encuentra un video en el que te explican cómo practicarlos:

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By |2018-09-30T17:24:25+00:00September 30th, 2018|Sin categoría|0 Comments